rady pro hebkou pokožku
Prostředků které vám dopomohou k pevné a jemné pokožce je spousty.
Já sem z nich vybrala několik nejdůležitějších a sestavila z nich plán.
Každé ráno
1.Vypínací ledová terapie:Mírnějším proudem vody se sprchujte střídavě teplou a studenou.Zaměřte se hlavně na prsa a břicho. Vaše pokožka bude daleko pružnější, pevnější a svěže růžová. Místo sprchy můžete občas použít masáž kostkami ledu, která je ještě účínější.
2.Štípací masáž: Dalším baječným způsobem jak si můžete zpevnit pokožku na břiše, je její každodenní poštipování. Po sprše, nejlépe střídavě teplou a studenou, se proto prostředníčkem a palcem centimetr po centimetru, jemně štípejte do bříška. Taková masáž je dokonce prevence proti vzniku strií!
3.Důkladná pěstící péče: Nyní je díky sprše a masáži vaše pokožka skvěle prokrvená, a tím pádem je připravená dokonale vstřebat pěstící látky. Můžete použít obyčejné tělové mléko, ale pokud si chcete trochu vylepšit tělesné proporce, sáhněte po zpevňujícím mléku nebo přípravku proti celulitidě.
Každý večer
1.Peeling: V první řadě ze svého těla spláchněte nečistoty pomocí zpevňujícího sprchového gelu. A potom se od hlavy až k patě promasírujte kartáčem, sisalovou rukavicí nebo žínkou z lufy. Podpoříte tím prokrvení kůže, odstraníte z ní odumřelé buňky i suché šupinky a vaše pokožka pak bude mnohem hladší. Místo rukavice můžete použít i klasický peeling.
2.Pěstící péče: Nedá se nic dělat ale pokud chcete aby se vaše pokožka dostala brzy do formy je nutné ji mazat i večer. Opět záléží na vás jestli použijete klasické mléko nebo gel proti celulitidě.
3.Tlaková masáž: Jestli je vaší noční můrou pomerančová kůže, čeká vás každý večer jeden úkol. Pro pokožku s celulitidou má totiž obrovský význam pravidelné hloubkové masírování, které rozehřívá ztuhlé svaly a příznivě působí na odvod odpadních látek z tkání. Tlakovou masáž můžete provádět buď přímo prsty nebo s pmocí masážního mechanického kartáče či elektrického strojku.
Jednou až dvakrát týdně
1.Zábal na zadek a břicho:Účinky zeštíhlujících přípravků můžete ještě znásobit. Nejprve prohřejte tělo v teplejší lázni, do které přidáte citrusový éterický olej. Po kopeli se dobře osušte a vmasírujte do pokožky zvolený zeštíhlující přípravek a ošetřené partie zabalte do vlhkého ručníku.Přes něj pak ještě omotejte igelitovou folii nebo alobal a nechte 30 minut působit.
2.Maska na prsa: Čas od času dopřejete pokožce dekoltu destiminutovou pleťovou masku s obsahem ovocných kyselin(AHA). Stejně vám poslouží grapefruit rozkrojený na polovinu, kterým si pokožku budete masírovat.
3.Odvodňující drenáž: Obvod svých boků zmenšíte tím dříve, čím rychleji tělo zbavíte zadržovaných tekutin. Pomůže vám některý z drenážních kosmetických výrobků a nebo profesionální lymfatická drenáž. Ta je sice efektivnější ale finačně náročnšjší,pokud si nezaplatíte alespoň 5 ošetření nemá prakticky význam.